Вания Маркович

Зависимым людям нужно научиться быть собой, и развитие этого навыка начинается с малого. Например, сейчас все хотят чаю. Ты останавливаешься и спрашиваешь себя: «Я точно хочу чаю или, может, воды? О, воды!»

Мы устаем не от проблем, не от того, что происходит, а от собственных негативных реакций, эмоций, которые испытываем, когда сталкиваемся с проблемами: мы устаем от самих себя.

астрологией. Все хорошо, когда находится на своем правильном месте. Астрология относится к древним духовным знаниям, и сама по себе она прекрасная вещь, но сегодня мало людей, которые серьезно смотрят в глубину гороскопа, а не доверяют прогнозам на каждый день в местной газете.

сегодня мы живем в эпоху клипового мышления: через пару дней все забывается.

Отчего люди плачут чаще всего? От жалости к себе

Чем больше мы делаем для человека – тем больше мы его любим. Это тот секретный ингредиент любви, который многие ищут и редко находят

Каждый раз, когда вы будете находиться в какой-то ситуации, где срабатывает маячок негативной эмоции, вам нужно разглядеть себя, чтобы понять, какое же качество сейчас проявляется, какая черта характера. После этого постарайтесь определить, какая ваша потребность не удовлетворена сейчас, почему вам сейчас некомфортно. Вы можете воспользоваться таблицей, чтобы выбрать ту, которая вам кажется подходящей. После того как вы выбрали, снова спросите себя: «Как я могу удовлетворить ее самостоятельно?»

Положительные аспекты поверхностности – это широкий кругозор: как правило, у таких людей есть представление о многих сферах по чуть-чуть.

Наивность и поверхностность говорят нам о том, что нам не хватает контакта с собственными ценностями.

Поверхностность – это и отсутствие собственного мнения, мечтательность; это поглощение информации, которая нас не обогащает, не делает лучше, растрачивание жизни на вещи, которые на самом деле для нас не важны, которые нас не развивают.