Вания Маркович

Физический – это наше физическое тело со всеми его системами, структурами и органами, которые слаженно работают для нашего существования в этом мире.

Эмоциональный – это эмоции и чувства, сигнальная система, которая сопровождает нас в каждый момент жизни и во всех ситуациях, в которых мы оказывались, оказываемся и еще только можем оказаться.

Интеллектуальный – это наши мысли, убеждения, наши размышления, наши знания, все, чем занята наша голова с утра и до вечера.

Все мы хотим состояния спокойствия: когда нет тревоги, переживания о будущем, о близких. Еще это можно назвать умиротворением и безмятежностью

Истинное счастье – это внутреннее состояние; оно состоит из управления своей жизнью, из любви: и к себе, и к другим людям – из радости, из доверия, из сострадания, из свободы.

Все начинается с себя. И любовь тоже.

фасад человека – это то, что мы хорошо про себя знаем, что нам в себе нравится и что легко принимаем

Все, что вы видите в других людях, есть и в вас самих, потому что мы способны видеть в окружающих лишь то, что заложено в нас. Иначе бы мы просто не смогли это распознать.

Только от вас зависит, кто вы: человек, от которого защищаются, или человек, рядом с которым не боятся быть собой.

Гнев: бешенство, ярость, ненависть, истерия, злость, раздражение, презрение, негодование, ревность, уязвленность, досада, зависть, неприязнь, возмущение, отвращение.

Страх: ужас, отчаяние, испуг, оцепенение, подозрение, тревога, беспокойство,

Страх: ужас, отчаяние, испуг, оцепенение, подозрение, тревога, беспокойство, боязнь, унижение, замешательство, растерянность, вина, стыд, сомнение, застенчивость, опасение, смущение, подвох, надменность, ошеломленность.

Грусть: горечь, тоска, скорбь, лень, жалость, отрешенность, отчаяние, беспомощность, безнадежность, разочарование, отчуждение, скука, безысходность, печаль, загнанность.

Радость: счастье, восторг, ликование, оживление, умиротворение, увлечение, интерес, забота, ожидание, предвкушение, возбуждение, надежда, любопытство, освобождение, принятие, вера, изумление, оптимизм, удивление.

Любовь: нежность, теплота, сочувствие, блаженство, доверие, безопасность, спокойствие, симпатия, гордость, восхищение, уважение, самоценность, влюбленность, любовь к себе, очарованность, смирение, искренность, дружелюбие, доброта, взаимовыручка, безмятежность, вдохновение, воодушевление.

Когда у нас нет базовых знаний (куда смотреть, на что в себе обращать внимание), навыков самонаблюдения (просмотра и изучения себя), то мы и не можем этого увидеть.