Daniel Amen

envidia de cerebro es en realidad lo que todo el mundo necesita.

1. Ten «envidia

La envidia de cerebro es en realidad lo que todo el mundo necesita.

Si estás sufriendo, deja de pensar que no eres normal y pide ayuda. Hacerlo es señal de inteligencia, no de fragilidad

el dolor compartido es dolor reducido.

Un concepto clave que suele pasarse por alto en muchos libros sobre el éxito es que una salud cerebral óptima es fundamental para alcanzarlo.

la idea de que el libre albedrío —el control consciente de las acciones— es algo que se tiene o no se tiene es errónea. Nuestro trabajo nos ha demostrado que esa capaci

capacidad para elegir de forma intencionada los propios comportamientos depende del estado de salud del cerebro de la persona;

Sabías que el cerebro humano tiene la capacidad de almacenar todo lo que publique el Wall Street Journal durante seis millones de años?

Por tanto, observar el cerebro me enseñó que, si quería amar mi vida, tenía que empezar por amar mi cerebro.

Las reglas para mantener tu salud cerebral son parecidas. Primera: «nunca pierdas neuronas»; segunda: «no olvides nunca la primera regla».