Мелинда Блау

Как только почувствуете себя виноватой, повторяйте про себя, как заклинание: «Уделяя время самой себе, я не обкрадываю своего ребенка»

Если вам хочется или необходимо работать 12 часов в день, найдите возможность сделать более насыщенным время, которое проводите дома. Например, занимаясь детьми, не отвечайте на телефонные звонки. Снимите трубку с рычагов или подключите автоответчик. Не работайте в выходные. И будьте дома не только телом, но и мыслями.

ля Англии это норма: новорожденный — своего рода общее дело. Молодой матери помогают все — от древней бабушки и семиюродной тети до соседки. Дополнительный плюс — система послеродовой медицинской помощи, в рамках которой сотрудники со специальной подготовкой посещают роженицу на дому. И все-таки главное — окружение, включающее родственниц и просто знакомых женщин.