Виктория Ламберт

В первую очередь надо заботиться о себе, а потом уже решать, как и в каком объеме вы можете позаботиться об окружающих.

Границы нужны не для того, чтобы отделиться от других, а чтобы не забывать о себе.

Мы рассмотрим основные личные границы и объясним, как их установить, исходя из практических и эмоциональных потребностей. Мы придерживаемся холистического подхода к жизни. Самоуважение, доброта, привычка заботиться о себе изменят вашу жизнь еще до того, как вы начнете улучшать отношения с окружающими.

Здоровые личные границы исключают неуважение к другим.

Личная граница – это знание, как заботиться о других без ущерба заботе о себе.