Tibo Moris

„Usamljenost se ne leči ljudskim društvom. Usamljenost se leči kontaktom sa stvarnošću, shvatanjem da nam ljudi nisu potrebni.“

„Um je mesto za sebe i u sebi može da pretvori pakao u raj, raj u pakao.“

– Džon Milton, pesnik.

„Nijedan drugi oblik života na planeti ne poznaje negativno, samo ljudi, baš kao što nijedan drugi oblik života na planeti ne truje zemlju koja ga hrani. Jeste li ikada videli nesrećan cvet ili nervozan hrast? Jeste li ikad naišli na depresivnog delfina, žabu koja ima problem sa samopoštovanjem, mačku koja ne može da se opusti ili pticu punu mržnje i gorčine? Jedine životinje koje mogu povremeno da dožive nešto slično negativnom ili da pokažu znake neurotičnog ponašanja su one koje žive u bliskom kontaktu sa ljudima i zbog toga su povezane sa ljudskim umom i njegovom nenormalnošću.“

– Ekart Tol

Bez obzira koliko si mentalno jaka, i dalje ćeš u životu doživljavati tugu, bol ili depresiju – nadajmo se, ne u isto vreme i ne neprestano. Povremeno ćeš se osećati razočarano, iznevereno, nesigurno, nelagodno ili postiđeno. Sumnjaćeš u sebe i sumnjaćeš u svoju sposobnost da budeš onakva kakva želiš da budeš. Ali to je u redu, jer emocije dolaze ali, što je još važnije, one i prolaze.

Zapravo, udovoljavanje ljudima je sebično, a ne nesebično ponašanje. Kada težiš da udovoljavaš ljudima, postupaš na osnovu straha da nećeš biti voljena. Dakle, usredsređena si na sebe i na ono što bi ljudi mogli misliti o tebi, a ne na drugu osobu.

Zapravo, prezauzetost je posledica lenjosti u razmišljanju.

Vežba: proslavi svoje male pobede

Zapiši tri zadatka koja danas želiš da uradiš, obavi ih i proslavi svoj uspeh. Ponavljaj taj postupak iz dana u dan i to će ti preći u naviku.

Samosaosećanje podrazumeva razumevanje da se nalaziš upravo tamo gde i treba da budeš. Ono znači prihvatanje stvarnosti umesto njenog poricanja. Svakako, poseduješ potencijal da ostvariš neverovatne stvari, ali to moraš da učiniš tako što ćeš krenuti od onoga gde se nalaziš sada. Stoga, umesto da veruješ da bi trebalo da budeš na nekom drugom mestu, prihvati da si tu gde si u ovom trenutku, i nauči da uživaš u procesu koji će te odvesti tamo gde želiš da budeš. U suprotnom ćeš propustiti lepotu putovanja.

Emocije takođe mogu biti i moćan vodič. One ti mogu govoriti da nešto nije u redu i omogućiti ti da uneseš izmene u svoj život.

trah od odbacivanja je jedan primer naginjanja ka negativnom. U prošlosti, biti odbačen od svog plemena značilo je značajno smanjenje izgleda za preživljavanje. Stoga smo naučili da tragamo za bilo kojim znakom odbacivanja, i to nam se trajno urezalo u mozak.
Danas odbacivanje često ima malo ili čak nimalo posledica na tvoj dugoročni opstanak. Može te mrzeti čitav svet a ti i dalje možeš imati posao, krov nad glavom i dosta hrane na stolu,