Мила Туманова

Отношение взрослой женщины к своему телу – это отношения матери к любимому
ребенку: она его холит и лелеет, благодарит и бережет

Это то же самое, что пытаться продать битую машину как новую: даже если ее отремонтировать и «скрутить» пробег, она все равно не станет новой, и внешний тюнинг будет разоблачен как обман

непринятие тела = борьба с ним

ПРИНЯТИЕ СОБСТВЕННОГО ТЕЛА ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В ГОТОВНОСТИ ЖИТЬ С НИМ В ТОМ ВИДЕ, В КАКОМ ОНО НАХОДИТСЯ ПРЯМО СЕЙЧАС, ВСЮ ОСТАВШУЮСЯ ЖИЗНЬ.

Это не означает СМИРЕНИЯ, при котором вы «сдаетесь», понимая, что идеальной внешности вам не достичь, и налегаете на сладкое. Это значит: СНАЧАЛА я приму свое тело, даже если оно никогда не изменится и не станет лучше, чем сейчас. И только после этого спрошу себя, хочу ли я в нем что-то изменить, и если ответ будет «да» – начну это делать! Но уже без сопротивления!

Сравнения – кратчайший путь к страданиям

Внимание определяет результат.

БЫТЬ УВЕРЕННОЙ В СЕБЕ – ОЗНАЧАЕТ ЗНАТЬ СЕБЯ.

НЕ ХВАТАЕТ СИЛЫ ВОЛИ? СКАЖУ ПО СЕКРЕТУ – ЕЕ ВСЕМ НЕ ХВАТАЕТ! Просто есть люди, которые умеют:
1 воссоздавать мотивацию;
2 создавать условия для более комфортного прохождения выбранного «испытания»;
3 сохранять право выбора все отменить.

Временный отказ от чего-то с сохранением ПРАВА ВЫБОРА – один из ключей к здоровым привычкам, когда мы не навязываем их себе, а буквально пробуем телом. Что касается срока, честно говоря, наша жизнь сама по себе – временное явление, так можно ли от чего-то отказаться «навечно»?