Джеймс Прохазка

Цитаты

mn4ms8цитирует10 месяцев назад
Существует шесть этапов изменения:
1. Сопротивление изменениям.
2. Размышления.
3. Подготовка.
4. Действие.
5. Сохранение изменений.
6. Завершение.
mn4ms8цитирует10 месяцев назад
то такого привлекательного в сопротивлении изменениям, что заставляет многих людей так отчаянно бороться за право оставаться на этом этапе? Лишь одно – ощущение безопасности. Тут вы не можете потерпеть неудачу. Это дает вам время: вы можете измениться когда-нибудь потом, не сейчас. И еще освобождает от чувства вины. Если вы можете не думать о своих дурных привычках, как вы можете начать испытывать чувство вины из-за них? Наконец, «сопротивляющиеся» свободны от социального давления. Вам нужно лишь спровоцировать несколько неловких сцен, чтобы убедить близких, что вы не собираетесь обсуждать свои проблемы.
mn4ms8цитирует10 месяцев назад
жизнь проходит мимо тогда, когда ставишь крест на своей способности измениться.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз