Сесиль Невиль

Цитаты

Kristinaцитирует2 года назад
Сделайте массаж. Он способствует уменьшению производства кортизола, гормона стресса, приводит ваш мозг в состояние, когда вырабатывается оптимальное количество серотонина.
Kristinaцитирует2 года назад
на ужин или перед сном съешьте несколько орехов или сухофруктов, лук, семена льна, кунжута или шалфея — они богаты мелатонином
Kristinaцитирует2 года назад
Сделайте паузу, отдохните какое-то время, постарайтесь восстановить связи с родственниками и друзьями:
приласкайте детей, кота или любимого человека;
займитесь любовью (оргазм сопровождается всплеском окситоцина);
окружайте себя жизнерадостными людьми;
думайте о том, как вы любите близких.

Впечатления

Юліяделится впечатлениемв прошлом году
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
👍Worth reading

  • недоступно
  • fb2epub
    Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз