Анна Двойных

Раздражение не появляется просто так. Это реакция на то, что мы себе запретили делать и вытеснили в подсознание.

Когда вас что-то раздражает, спросите себя: «Хочу я делать, (говорить), (чувствовать), (оказаться в такой же ситуации)? Признайте перед самим собой — что да, хочу. Или не признавайте — если не хочется.

Потому что, чувствуя раздражение, вы будете переводить из бессознательного в сознание информацию о том, что данная работа или ситуация вас раздражают.