Fensterheim Herbert

  • Lunae Leahцитирует2 года назад
    Saber lo que usted siente no es suficiente; debe expresarlo, y expresarlo adecuadamente.
  • Lunae Leahцитирует2 года назад
    Lo que usted hace sirve como base para su concepto de si mismo.

    Cuanto más defienda sus derechos y, actúe de modo que se respete a sí mismo, mayor será su autoestimación.
  • Lunae Leahцитирует2 года назад
    mientras usted actúe asertivamente, conserva su autoestimación. Puede fracasar, sentirse desilusionado y frustrado, pero no pierde la esencia de su respeto por sí mismo.
  • Lunae Leahцитирует2 года назад
    . Algunas personas ya no saben pasar de esta etapa. Pertenecer al grupo sigue siendo para ellos el fundamento de la seguridad. El que así obra nunca sale de la adolescencia. Será siempre un ser inhibitorio, porque nunca alcanza su propia identidad fuera del grupo, se preocupa por lo que los otros puedan pensar, y decide su propia conducta por las ideas de los demás, porque los pensamientos negativos de los demás pueden hacer que el grupo le rechace.
  • Lunae Leahцитирует2 года назад
    Pasan por la vida conservando las metas y hábitos de la infancia, buscando padres en todas las personas y, en algunos casos —a veces de modo muy obvio, y otras veces más sutil— representando el papel del niño exigente. Estas pobres alma» buscan a un «buen padre» en el cónyuge o en un amigo que les consuele en sus penas y les dé el amor generoso que toda madre concede a su hijo. Quieren ser amados por lo que son —aun sin saber qué son— más bien que por lo que hacen.
  • Lunae Leahцитирует2 года назад
    el paso de la seguridad que se basa en otro ser humano a la seguridad basada en el respeto propio. Esto tiene sus raíces en este modo de sentir: Conozco mis deseos y valores, pero siempre estoy dispuesto a reevaluarlos y a cambiarlos. Quiero sentir profundamente, actuar con firmeza, relacionarme íntimamente con los demás, y, sin embargo, tener conciencia del dominio

    de mí mismo.
  • Lunae Leahцитирует2 года назад
    El cambio en los sentimientos siguió al cambio en la conducta.
  • Lunae Leahцитирует2 года назад
    la alteración de una conducta aparentemente trivial puede tener un enorme impacto en las relaciones con los demás y en la imagen que uno tiene de sí mismo.
  • Lunae Leahцитирует2 года назад
    El primer nivel se refiere a conductas elementales, como establecer contacto visual, permanecer erguido, hablar con una voz lo bastante alta para que la oigan los otros.
  • Lunae Leahцитирует2 года назад
    El segundo nivel se refiere a las artes básicas de la aserción: la capacidad de decir no cuando se quiere decir no, y sí cuando se quiere decir sí, de pedir favores o hacer cualquier petición, de comunicar sentimientos y pensamientos de un modo abierto y directo, de rechazar los desaires, de controlar situaciones tales como la dieta y los buenos hábitos de trabajo.
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