Кристина Зена

Чтобы похудеть, для начала нужно осознать те точки бытия, в которых нет радости и удовлетворения. Обычно, их подсказывает зависть. «У той вот девушки ноги стройные и у нее вообще есть время на себя!» Ощущаете зависть? Тогда пересмотрите свой график, перестаньте заниматься лишними действиями, научитесь делегировать, просить помощи, отпускайте контроль. У Вас появится время на себя, и внутренняя потребность реализуется. От этого наступит чувство удовлетворения. И Вы сами того не заметите, как вес придет в гармоничное значение.

Осознать, что Вы не Бог, чтобы знать, как другим нужно жить и действовать или что без Вас не справятся.

Самая фундаментальная человеческая и природная потребность — это обрести гармонию и жить в гармонии.

Самая фундаментальная человеческая и природная потребность — это обрести гармонию и жить в гармонии.

Самыми опасными для гармоничной жизни являются чувства стыда и вины.

Желание — это то, что я хочу. Но почему я это хочу? Что мной движет изнутри?

Пока в Вас есть уязвимые точки — отношение к себе без тотального принятия. То субъективное мнение другого человека способно Вас застыдить.

Стыд оседает в зоне живота, гениталий и в голосе. Проявляется в неуверенности, тихом самовыражении, стеснительности, асексуальности.