Руби Уэкс

  • Ванда И.цитирует2 года назад
    вы не можете одновременно удерживать фокус и на мыслях, и на ощущениях. Человеческий мозг физически на это неспособен — он должен выбрать что-то одно. Концентрация на ощущениях помогает сохранить душевное равновесие, пока ваши мысли несутся галопом.
  • Ванда И.цитирует2 года назад
    осознанность — это результат целенаправленных усилий.
  • Ванда И.цитирует2 года назад
    Навык сознательно перемещать внимание с одной темы на другую помогает найти дорогу к счастью.
  • Ванда И.цитирует2 года назад
    сказать, что я упрощаю нейронауку, — это не сказать ничего: представьте, что Свинка Пеппа[18] объясняет вам квантовую физику.
  • Ванда И.цитирует2 года назад
    Человек внутренне предрасположен к негативному мышлению, потому что подсознательно он всегда настороже — в ожидании неприятностей, в постоянном обдумывании проблем, зацикленный на своих переживаниях.
  • Julia Winzerцитируетв прошлом году
    должна испытывать стресс, когда на мою голову вот-вот упадет бомба, а не потому, что не знаю, где нужно ставить запятые. В состояние стресса нас загоняют мысли о стрессе, а не его проявления как таковые
  • Julia Winzerцитируетв прошлом году
    Я должна испытывать стресс, когда на мою голову вот-вот упадет бомба, а не потому, что не знаю, где нужно ставить запятые. В состояние стресса нас загоняют мысли о стрессе, а не его проявления как таковые
  • Julia Winzerцитируетв прошлом году
    Процесс нашей эволюции заключается в том, чтобы научиться жить полной жизнью, а не просто выполнять очередной пункт в списке обязанностей с искренней верой, что, когда мы это сделаем, вот тогда-то и начнем жить по-настоящему. Больше никакого откладывания на потом: слишком поздно. Либо мы поймем, как пробудиться ото сна сейчас, либо наша прогулка во сне закончится печально для нас
  • Julia Winzerцитируетв прошлом году
    Вы никогда не поймете, почему вы чувствуете себя подобным образом. Негативные мысли провоцируют негативные чувства, круг отчаяния замыкается
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз