Ліндсі К. Гібсон

Натомість емоційно зрілі люди переживають час як низку пов’язаних між собою подій, у яких вони усвідомлюють і себе. Якщо вони шкодують про якийсь вчинок у минулому, то він завжди подорожує поруч із ними в часі, прив’язаний до них почуттям провини чи сорому. Якщо вони зважуються на ризикований крок, то відчувають зв’язок із наслідками, а тому можуть змінити своє рішення. Вони бачать, що миті життя пов’язані між собою: кожна впливає на всі інші, і всі впливають на їхні стосунки з іншими людьми.

Емоційно незрілі батьки бояться щирих почуттів і ухиляються від емоційної близькості. Замість того, щоб взаємодіяти з реальністю, вони використовують механізми психологічної адаптації, які допомагають її ігнорувати.

емоційне дистанціювання від токсичних батьків допомагає відновити внутрішній спокій і повернути впевненість у собі.