Елена Поздеева

Цитаты

Ляйсан Мукатовацитирует2 года назад
Не переложенная на врачей, клинику, маму, папу, мужа или кого-то ещё! Возьми на себя ответственность за столь интимный и сакральный процесс! Посмотри на кошек, как они рожают? Ты видела хоть одну кошку, которая, чуть что, бежит к врачу? Нет, она ищет самый тёмный и уединённый уголок, она ни с кем не общается, она погружена в свой внутренний индивидуальный процесс, и рожает при этом по 5—6 котят!
Ляйсан Мукатовацитирует2 года назад
Природа делает все сама, главное – не сопротивляться ей, а сдаться и просто расслабиться!
Ляйсан Мукатовацитирует2 года назад
Приоткрой рот, максимально расслабь губы, сделай выдох и с этим выдохом представь, что ты расширяешься до размеров Вселенной, то есть, ты будто теряешь границы тела (рот, губы, горло расслаблены). Теперь сделай вдох, тоже через рот (многие советуют вдыхать через нос, я же дышала всё время ртом) и снова выдох, расширение. Сначала осваивать это дыхание покажется сложным делом, но потом ты привыкнешь к нему и к тому чудесному состоянию, которое оно даёт (а это нежность, расслабленность, открытость, радость). В чём чудодейственность такого дыхания? Всё просто. Попробуй сейчас сжать круглые мышцы рта и глаз. Посмотри в тело, и ты увидишь, что параллельно сжимаются мышцы промежности. В нашем теле всё взаимосвязано. Губы – это половые губы, гортань – шейка матки, сердце – сама матка. Наблюдать это – очень просто. Возьмём, к примеру, секс. Когда ты занимаешься любовью, как ты дышишь? Правильно, глубоко, через рот. Более того, мы ведь ещё и звучим! Это звучит наша маточка и наше сердце – они расслабляются и поют, они счастливы! Так вот, в родах принцип тот же.

Впечатления

Marina B.делится впечатлением2 месяца назад
💡Learnt A Lot

Как сам автор пишет, если сразу подумали, что это книга не для вас, то лучше прекратить чтение. Я ещё не уверена, как, что, но понимаю, что многое из того, что автор описывает делала перед беременностью и сейчас во время беременности делаю интуитивно. Нравятся мне аффирмации, вообще все практики.

  • fb2epub
    Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз