Ліза Фельдман Барретт

Емоції не є реакціями на світ, а ви — не пасивний отримувач сенсорних сигналів, а активний конструктор власних емоцій.

Численні експерименти показали, що люди впадають у депресію, коли не можуть досягти власних ідеалів; а коли вони не відповідають стандартам, встановленим іншими, то відчувають тривогу.

ми всі маємо емоції, «вшиті» в нас від народження

Емоції реальні, але не в тому об’єктивному розумінні, в якому реальні молекули чи нейрони. Вони реальні в тому самому розумінні, в якому реальні гроші

Без здорового глузду ви є просто емоційною твариною.

речі не завжди є такими, якими видаються на перший погляд

кожна емоція повинна мати чітку схему фізичних змін, щось на зразок відбитка пальця

Численні експерименти показали, що люди впадають у депресію, коли не можуть досягти власних ідеалів; а коли вони не відповідають стандартам, встановленим іншими, то відчувають тривогу.

Насправді архітектором вашого досвіду є ви самі. Вірити означає відчувати.

По суті, ми виявимо, що наші емоції не «вшиті» в нас, а створюються з базових частин.