Іншими словами, не самі симптоми зумовлюють те, наскільки тривога псує людині життя, а те, як людина почувається щодо цих симптомів. Це не те, як ви почуваєтесь, і навіть не те, наскільки ви свідомі того, як ви почуваєтесь. Це те, як ви почуваєтеся щодо того, як ви почуваєтесь. І людям, які не засуджують свої почуття, ведеться краще.