Ю. Спирина

Если мы много работаем над тем, что нам не нужно, мы называем это стрессом. Но если мы много работаем над тем, что любим, мы называем это страстью.

Саймон Синек

Перфекционисты возненавидят эту книгу. Давайте еще раз вспомним три действия, которые я рекомендовал.

1. Сократите свои цели пополам.

2. Решите, от чего стоит избавиться.

3. Добавьте в цель веселья.

Эта книга о том, как легче всего поставить цели.

Серьезно, где еще вы видели задания из разряда: «Нужно больше веселиться»?

Я скажу вам. Эти задания действительно работают.

Эти задания убивают перфекционизм на корню.

Эти задания помогают людям пересечь финишную черту.

И если вы действительно хотите этого, то вам придется кое от чего отказаться. Пришло время снять ваши внутренние барьеры.

Руководство к действию

1. Оцените по шкале от 1 до 10, сколько удовольствия приносит вам цель, над которой вы работаете.

2. Выясните, чем вы мотивированы – страхом или вознаграждением.

3. Веселье – часто бывает странным (вспомните кедровую свечу). Чтобы найти, что привлекает вас, закончите предложение: «Это странно, но я нахожу классным ______».

4. Добавьте три веселых момента в свою цель.

Когда вы ставите перед собой цель, вы даете себе обещание. Вы сбросите несколько фунтов. Вы избавитесь от мусора в шкафу. Вы начнете вести блог. Вы обязательно позвоните старым друзьям. В тот момент, когда вы ставите цель, вы даете негласное обещание. И вы лжете тому, с кем проводите большую часть времени. Себе.

Они разделили свои цели пополам, добились результатов и, что самое главное, полны решимости двигаться дальше. Вот и ответ!