Цитаты
программе Джереми работал над тем, чтобы справляться с эмоциями, по возможности не «заедая» их.
вы еще и неосознанно перевозбуждаете дофаминовый центр вознаграждения, это может привести к стойкой зависимости от пищи и к дальнейшему ухудшению дофаминовой функции
влияние алкоголя на плод подробно описано как причина фетальных алкогольных эффектов, к которым относится депрессия, беспокойство, когнитивные и поведенческие проблемы, проблемы с вниманием, а также затруднения в борьбе со стрессом
Впечатления
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
👍Worth reading
Тут затронуто очень много причин пищевой и других зависимостей. И в целом книга о принятии себя, положительной работе над собой и самое важное - умении слушать себя, свой организм. В целом пособие про путь достижения гармонии и баланса в жизни. Очень рекомендую!
недоступно
fb2epub
Перетащите файлы сюда,
не более 5 за один раз