тело обладает собственной мудростью и само знает, когда «время разбрасывать камни, а когда — время собирать камни» [1]. Доверяйте мудрости своего тела — вам дается такая возможность
Anna Tsukanova-Kottцитирует2 года назад
Любая деятельность, доставляющая удовольствие, как естественный позитивный стимул помогает исцелить мозг — если ею не злоупотреблять.
Anna Tsukanova-Kottцитирует2 года назад
в основе пищевой зависимости лежат такие личностные черты, как импульсивность и компульсивность, травма, жестокое обращение или негативные переживания в детстве, — все то, из чего и возник СДУ, генетическая проблема
Anna Tsukanova-Kottцитирует2 года назад
Пищевая зависимость ничем от наркотической не отличается. Она тоже хроническая.
Anna Tsukanova-Kottцитирует2 года назад
Маленькое дело лучше большого безделья.
Anna Tsukanova-Kottцитирует2 года назад
Если вы позволите себе быть наблюдателем, не становясь судьей, ваши страдания постепенно сменятся уверенностью и, что более важно, любовью к себе.
Лидия Лучакцитирует8 месяцев назад
программе Джереми работал над тем, чтобы справляться с эмоциями, по возможности не «заедая» их.
Yulia Volnianskayaцитирует2 года назад
жаждем что-то съесть не потому, что элементарно проголодались, а потому, что стремимся поднять себе настроение или улучшить самочувствие в ответ на определенные эмоциональные сигналы.
Yulia Volnianskayaцитирует2 года назад
синдромом дефицита удовлетворенности (СДУ), или синдромом недостатка вознаграждения. СДУ— это совокупность состояний, которые считаются результатом нехватки дофаминовых (дофамин — гормон удовольствия) рецепторов в центре удовольствия в мозге.