Sarah O'Leary

Lo más importante que debes recordar mientras te enfrentas a todos estos cambios en el cuerpo es lo extraordinaria que eres.

No la prives de toda la grasa lavándote la cara demasiado o tratándola con aspereza: ¡nada de frotar en exceso!

te conviene una crema no comedogénica, y no hay necesidad de excederse.

No comedogénico = bueno para la piel

El consejo

Cuando llegas a cierta edad –para la mayoría de las niñas es entre los diez y los catorce años–, el cerebro empieza a lanzar señales hormonales al cuerpo indicándole que ha llegado el momento de prepararse para la pubertad.

Aunque parece que la pubertad solo tiene que ver con los cambios físicos que se producen en el cuerpo, en realidad se inicia en el cerebro.

Eso es mucho trabajo para el cuerpo, por lo que el cerebro mantendrá a las hormonas muy activas, y por eso también es posible que en la pubertad estés muy sensible.

Es importante tener en cuenta que iniciarás este viaje por la pubertad en el momento más adecuado para tu cuerpo.

no puedes pretender empezar a desarrollarte a una edad exacta o cuando estés en determinado curso de la escuela, y probablemente no te desarrollarás al mismo tiempo que tus amigas o compañeras de clase.

Ahora que estás en la pubertad, debes empezar a lavarte la cara cada noche para tenerla limpia después de un día ajetreado en el colegio o jugando al baloncesto con tus amigas.