Н. Белоусова

Эмоции появляются, когда есть ожидания без договоренностей.

Желать можно только того, что зависит от тебя самого. Желая контролировать других, мы ставим себя в положение ожидания, а это — верный путь к разочарованию.

Быть эгоистом — это желать, чтобы другие в первую очередь заботились о нашем благополучии, а не о своем; это брать в ущерб другим и верить, что другие ответственны за наше счастье, из-за чего создается много ожиданий. Это полная противоположность самоотверженности и заботе о нуждах людей.