Поиск
Библиотека
Еще
▼
Полки
Активировать код
7 days for free
Войти
ru
Библиотека
Авторы
Sam Reddington
Sam Reddington
Подписаться
Поделиться
Facebook
Twitter
Скопировать ссылку
Обзор
Книги
Цитаты
Впечатления
b0720841371
цитирует
2 года назад
size of your pupil, heart rate, and blood pressure.
Allegra
цитирует
2 года назад
Writing down your negative thoughts and analyzing them helps you see them for what they really are; negativity that isn't based on facts.
Allegra
цитирует
2 года назад
the faults in your thinking.
Allegra
цитирует
2 года назад
you need a new direction to focus your thoughts.
Allegra
цитирует
2 года назад
to train your focus on external activities
Allegra
цитирует
2 года назад
You also need to focus your thoughts away from yourself, and on to your task, your hobbies or environment.
Allegra
цитирует
2 года назад
how you are doing in concentrating
Allegra
цитирует
2 года назад
; paying full attention to your tasks and letting thoughts pass you by.
Allegra
цитирует
2 года назад
A good exercise can be watching cars pass you by for that "passing you by" feeling.
Allegra
цитирует
2 года назад
understanding that feelings cannot be relied upon as a measure of what a situation holds
fb2
epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз