Peter Russell

Si sueltas un poco, obtendrás un poco de paz. Si sueltas mucho, tendrás mucha paz. Si sueltas completamente, alcanzarás la paz completa.
AJAHN CHAH

La mente preocupada no puede, por definición, ser una mente en paz.

«Si has errado el blanco, y no has encontrado la felicidad en el mundo, cambia tu mente, porque lo que buscas está aquí mismo, dentro de ti».

. El principio del despertar espiritual reside en la comprensión de que no somos la voz en nuestra cabeza

Somos la conciencia que hay detrás de nuestros pensamientos.

la práctica de soltar –que suele equipararse con la renuncia a las cosas de las que el ego pretende derivar algún beneficio–

El principio del despertar espiritual reside en la comprensión de que no somos la voz en nuestra cabeza, sino quienes tenemos conciencia de dicha voz. Somos la conciencia que hay detrás de nuestros pensamientos.

En consecuencia, debemos abordar el soltar no como algo que hacer, sino como un des-hacer el aferramiento.

Imaginemos que sostenemos una piedra. Sostenerla exige un esfuerzo que mantiene tensos los músculos de la mano. Para soltarla, relajamos los músculos y dejamos de agarrarla. Dejamos de sujetar y soltamos.

Lo mismo ocurre con la mente. En este caso, el aferramiento que tenemos que soltar es de naturaleza mental: nos aferramos a determinadas actitudes, creencias, expectativas o juicios. Tenemos que permitir que nuestra mente se relaje y que, literalmente, se «suelte».

Pensar amplió nuestra relación con el tiempo.