bookmate game
ru

Илья Качай

Цитаты

icoreцитируетв прошлом году
Следует заострить внимание на том, что борьба с симптомами бесполезна ещё и потому, что при неизменном уровне тревоги они могут часто сменяться, однако со снижением уровня тревоги симптомы постепенно проходят.
soltys903цитирует2 года назад
Стратегия гиперконтроля внешнего и внутреннего мира утомляет мозг, которому проще сосредоточиться на одной яркой и неприятной навязчивой ипохондрической мысли, чем контролировать то, что невозможно контролировать — таков его защитный механизм
soltys903цитирует2 года назад
Ипохондрические переживания зачастую являются следствием жёстких требований человека по отношению к себе и созданного на основе этих требований идеального образа себя

Впечатления

mariiahubar3579делится впечатлением2 года назад
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
😄LOLZ
👍Worth reading

Очень хорошая книга. Лаконично и по существу, без воды. И много остроумных фраз. Особенно послесловие)
Однозначно рекомендую к прочтению всем, даже не перфекционистам)

  • mariiahubar3579делится впечатлением2 года назад
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    👍Worth reading

    Кратко и по существу. Много полезных советов. Лайк 👍🏻

  • Ольга Марковаделится впечатлениемв прошлом году
    👍Worth reading

  • Илья Качай,Павел Федоренко
    Уверенность в себе
    • 719
    • 439
    • 4
    • 32
    Books
  • fb2epub
    Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз