Анастасия Кочетковаделится впечатлением2 года назад
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
👍Worth reading
Отличная книга , которая точно будет способствовать мотивации к здоровому образу жизни. Также, стоит отметить, что не перегружена нудной теорией. У автора есть чувство юмора ) Самое главное, конечно, что книга 📚 очень полезна
Книга в целом полезная, рекомендации, как обычно, сводятся к общеизвестным: спорт, диета, дыхательные упражнения, отсутствие стресса. Смутило очень, очень нудное начало, но потом стало как-то повеселее)