Дэниел Гоулман

Депрессию питают размышления о себе и поглощенность собственными интересами.

эмоциональной жизни состоит в обонянии или, точнее, в обонятельной доле головного мозга, клетки которой воспринимают запах.

И если в наше время и требуются какие-либо моральные позиции, так именно эти две: сдержанность и сострадание.

дело не в эмоциональности, а в уместностиэмоций и их выражения.

Фрейд в книге «Цивилизация и вызванная ею неудовлетворенность»,

С чердака ничего не свалилось по той простой причине, что никакого чердака у нас нет.

Однако управление собственными эмоциями становится для нас повседневной работой. Больше всего мы заняты тем – особенно в свободное время, – что стараемся управиться со своим настроением. Читаем ли мы роман, смотрим телевизор или выбираем себе другое занятие или собеседников – все имеет целью улучшить самочувствие и настроение. Умение ублажить себя составляет качество первостепенной важности в жизни каждого человека.

пальба как реакция на мнимое неуважение становится все более и более обычным явлением по всей Америке

Более всего меня поражает соседство двух явно противоположных тенденций. С одной стороны, растет неблагополучие в эмоциональной жизни общества, с другой – появляются некоторые эффективные средства оздоровления сложившейся обстановки

Самоконтроль, рвение и настойчивость, а также умение мотивировать свои действия, – всему этому, как мы увидим в дальнейшем, детей можно научить