Цитаты
К сожалению, в нашем обществе считается хорошим тоном быть крайне занятым, как будто человека можно оценить по количеству видов деятельности, мероприятий, хобби, комитетов, встреч и совещаний, которые отмечены в его календаре. Спросите подругу, чем она сегодня занимается, и в ответ наверняка последует утомительное перечисление самых разных дел. Мы всегда спешим что-то сделать, куда-то попасть или с кем-то встретиться, как будто соревнуясь друг с другом, кто успеет переделать больше. Проблемы личной эффективности и тайм-менеджмента породили целую индустрию с книгами про стратегии, программным обеспечением для оптимизации рабочих
графиков и гуру, раздающими советы. Методы могут быть различными, но цель остается той же: научить людей успевать сделать как можно больше.
Минимализм предполагает прямо противоположный подход. Мы учимся говорить «нет», избавляться от лишнего, группировать, стандартизировать и делегировать дела не для того, чтобы успеть больше, а для того, чтобы делать поменьше. Мы освобождаем место в календаре не для того, чтобы занять его чем-то еще, и сокращаем время, отведенное под какое-то занятие, не для того, чтобы втиснуть в свой график два-три других. Ничего подобного! Наша цель – получить совершенно свободное, ничем не занятое время. Мы хотим иметь какое-то время для того, чтобы просто «быть», а не заниматься чем-то без передышки.
«Просто быть» может оказаться незнакомым понятием для многих из нас. Часто ли вам случается просто присесть с чашечкой чая, не думая ни о чем? Когда последний раз вы просто мечтательно смотрели в окно? А когда последний раз вы просто сидели на крыльце, слушая пение птиц, или на целый час погружались в пенную ванну? В нашем обществе принято считать, что «чем загруженнее – тем лучше», и поэтому трудно представить себе пустую трату времени на подобные бесполезные вещи. И боже упаси, чтобы об этом кто-то узнал – ведь могут подумать, что нам заняться нечем!
Тем не менее, выделяя время на то, чтобы просто быть, мы не тратим его попусту, а наслаждаемся им. Мы отдаемся исключительно полезному занятию, расслабляющему нас физически, укрепляющему психологически и питающему духовно. Не имеет значения, занимаемся ли мы при этом медитацией, прогуливаемся или просто лежим в постели, глядя в потолок. Важно то, что мы остановились, отключили отвлекающие факторы и проникаемся тишиной. Мы получаем возможность подумать о себе, семье, надеждах, мечтах и мире, в котором живем.
Более того, нам нужно такое время. Когда мы все время что-то делаем, очень просто упустить из виду свое истинное «я». Мы начинаем воспринимать себя как перегруженного менеджера среднего звена, владельца автосервиса или домохозяйку, а не как личность, которая любит хокку, мечтает стать певицей или оставить след в истории человечества. Помните фразу «Музыка есть пространство между нотами»? Давая себе время просто «быть», мы наслаждаемся этим пространством, этими мгновениями между встречами с клиентами, оплатой счетов или походом в хи
Минимализм предполагает прямо противоположный подход. Мы учимся говорить «нет», избавляться от лишнего, группировать, стандартизировать и делегировать дела не для того, чтобы успеть больше, а для того, чтобы делать поменьше. Мы освобождаем место в календаре не для того, чтобы занять его чем-то еще, и сокращаем время, отведенное под какое-то занятие, не для того, чтобы втиснуть в свой график два-три других. Ничего подобного! Наша цель – получить совершенно свободное, ничем не занятое время. Мы хотим иметь какое-то время для того, чтобы просто «быть», а не заниматься чем-то без передышки.
«Просто быть» может оказаться незнакомым понятием для многих из нас. Часто ли вам случается просто присесть с чашечкой чая, не думая ни о чем? Когда последний раз вы просто мечтательно смотрели в окно? А когда последний раз вы просто сидели на крыльце, слушая пение птиц, или на целый час погружались в пенную ванну? В нашем обществе принято считать, что «чем загруженнее – тем лучше», и поэтому трудно представить себе пустую трату времени на подобные бесполезные вещи. И боже упаси, чтобы об этом кто-то узнал – ведь могут подумать, что нам заняться нечем!
Тем не менее, выделяя время на то, чтобы просто быть, мы не тратим его попусту, а наслаждаемся им. Мы отдаемся исключительно полезному занятию, расслабляющему нас физически, укрепляющему психологически и питающему духовно. Не имеет значения, занимаемся ли мы при этом медитацией, прогуливаемся или просто лежим в постели, глядя в потолок. Важно то, что мы остановились, отключили отвлекающие факторы и проникаемся тишиной. Мы получаем возможность подумать о себе, семье, надеждах, мечтах и мире, в котором живем.
Более того, нам нужно такое время. Когда мы все время что-то делаем, очень просто упустить из виду свое истинное «я». Мы начинаем воспринимать себя как перегруженного менеджера среднего звена, владельца автосервиса или домохозяйку, а не как личность, которая любит хокку, мечтает стать певицей или оставить след в истории человечества. Помните фразу «Музыка есть пространство между нотами»? Давая себе время просто «быть», мы наслаждаемся этим пространством, этими мгновениями между встречами с клиентами, оплатой счетов или походом в хи
Казалось ли вам хоть однажды, что жизнь придавила вас к земле? Никогда не думали, что у вас слишком много вещей в доме, дел в графике и тревог на душе?
fb2epub
Перетащите файлы сюда,
не более 5 за один раз