Первые люди добывали пищу исключительно охотой и собирательством. Питание древнего человека состояло из кислых, волокнистых диких растений, постного дикого мяса и рыбы
Валерия Шибановацитирует2 года назад
У мышей — носителей этих бактерий уменьшалось воспаление кишечника и обнаруживались другие положительные показатели иммунной системы, что делает Faecalibacterium prausnitzii хорошим кандидатом на роль эффективного пробиотика.
Валерия Шибановацитирует2 года назад
К продуктам, на которых указывается только дата изготовления, следует относиться с подозрением.
Валерия Шибановацитирует2 года назад
Главный показатель состояния вашей микрофлоры — это стул. Идеальный стул гладкий, мягкий и легко выходит одним длинным змееобразным куском без трещин, которые служат симптомом запора. Отсутствие брызг означает, что вы на верном пути.
Валерия Шибановацитирует2 года назад
Следовательно, можно повернуть вспять вымирание микрофлоры, если выполнить два условия: увеличить количество полезных микробов и улучшить качество питания обитателей кишечника.
Валерия Шибановацитирует2 года назад
КЖК — источник калорий, однако люди на диете, обогащенной пищевыми волокнами, производящими КЖК, теряют вес.
Валерия Шибановацитирует2 года назад
КЖК — это всего лишь один из нескольких видов веществ, потенциально полезных для здоровья и производимых микрофлорой.
Валерия Шибановацитирует2 года назад
Употребление большего количества клетчатки для ферментации микрофлорой, скорее всего, приведет к потере веса, уменьшению воспалений и снижению риска развития «болезней цивилизации», не говоря уже о более стабильной и разнообразной микрофлоре.
Валерия Шибановацитирует2 года назад
многие современные недуги — результат чрезмерного потребления рафинированных углеводов и снижения числа пищевых волокон.
Валерия Шибановацитирует2 года назад
Углеводы — это группа органических соединений, содержащих углерод, водород и кислород, которые служат главным источником энергии для животных.