Войтиц Дж. Дж.

будь вы нормальным ребенком, у вас была бы нормальная семья! Если же кто-то проявлял к вам теплоту, вам становилось страшно, что друзья все равно бросят вас, когда узнают ближе.

если вы все же решались с кем-то дружить, вы знали, что час расплаты обязательно наступит.

«О чем мне говорить с другим человеком? Почему он должен интересоваться мной? А вдруг я ему не понравлюсь? Ведь я совсем ничего пе значу. С какой стати кто-то станет со мной дружить?»

Я сидела в постели и кричала. Или думала, что кричала. Я пыталась вытолкнуть воздух из легких, но он никак не превращался в звук. Я сделала еще один глубокий вдох, но звука по-прежнему не было. Я поняла, что потеряла голос

Да, во многом ваше поведение было обычным для детей, но вы никогда не позволяли себе полностью расслабиться и отдаться веселью.

О чем вы думали, например, заходя к себе домой? Вы надеялись, что там все в порядке, но никогда не были в этом полностью уверены. Единственным неизменным обстоятельством оставалась собственно сама неопределенность.

Жизнь стала бы намного легче, если бы вас просто не было. Эти мысли заставляли вас чувствовать себя виноватым. Вам казалось, что само ваше существование и есть причина всех проблем; если бы вы были хорошим ребенком, проблем было бы намного меньше. Но вы ничего не могли сделать, чтобы изменить ситуацию к лучшему.

Ребенок алкоголика не имеет возраста. Одни и те же проблемы остаются актуальными и в 5, и в 55 лет

доровые отношения расширяют границы вашего «я», а не поглощают его.

Нельзя иметь здоровых отношений, не умея разрешать конфликтные ситуации