Паула Келли

К признакам того, что малыш готов к прикорму, можно отнести и нижеперечисленные:
Он хорошо сидит почти без поддержки.
Он уверенно держит голову (обратите на это особое внимание, если малыш ест в стульчике для кормления или на высоком стуле).
Он может приподняться на вытянутых руках, если его положить на живот.
Он интересуется едой с вашей тарелки и пытается схватить ее.
Он отворачивается, когда не хочет больше пить или есть.
У него пропал рефлекс выталкивания.
Он открывает рот при виде ложки с едой.
Он значительно подрос, а именно удвоил свой вес при рождении.

В первый год жизни желательно избегать таких продуктов, как:
мед, поскольку возможно развитие младенческого ботулизма — болезни с вероятным смертельным исходом;
попкорн, цельные орехи, хот-доги, сырая морковка, виноград, яблоки (кусками), мясо и сыр (кусками), леденцы и любая другая еда, которой малыш может подавиться. Эти лакомства лучше отложить до двух-трехлетнего возраста;
слишком сладкие продукты, например газировка, лимонады и детские десерты;
соки. Простая вода гораздо полезнее соков. Цельные фрукты по питательной ценности ничуть не уступают сокам, а в последние зачастую добавляют лишний сахар;
коровье молоко. В нем содержится не так много железа. Лучше давать ребенку йогурт и тертый сыр.

По мере роста ребенка его рацион будет постоянно расширяться, но общий принцип таков: мяса и овощей должно быть чуть больше, чем фруктов и каш.