Héctor García

el hombre es capaz de vivir y morir por sus principios e ideales, la búsqueda del sentido se convierte en una fuerza primaria y personal que permite al hombre conseguir sus objetivos.

1. La persona siente un vacío, una frustración o ansiedad.
2. El terapeuta le hace ver que siente un deseo por tener una vida significativa.

El paciente descubre el sentido de su existencia (de ese momento de su vida).
4. A través de la voluntad, el paciente escoge entre aceptar ese destino o no hacerlo.
5. Este nuevo impulso vital le ayuda a sobreponerse a los obstáculos y los pesares.

La frustración existencial aparece cuando el sentido de la vida está ausente o se tuerce.

sta frustración no tiene por qué ser anómala o un síntoma de neurosis, sino que puede ser, en cierto grado, positiva: un acicate para cambiar aspectos de la propia vida.

El ser humano no necesita una existencia tranquila, sino un desafío por el que desplegar sus capacidades y luchar.

El vacío existencial, por otra parte, es típico de las sociedades modernas en las que el hombre hace lo que otros hacen o le dicen, en vez de lo que él desearía hacer.

. Muchas veces este vacío se intenta llenar con poder económico, placer físico o entumecimiento mental. Puede incluso llevar al suicidio.

«la acción es la causa del cambio y, por consiguiente, no debemos intentar controlar los pensamientos y sentimientos».

Muchas terapias occidentales se centran en intentar controlar o modificar las emociones y sentimientos de los pacientes. En Occidente solemos aceptar que lo que pensamos influye en cómo nos sentimos y eso influye en cómo actuamos. En cambio, la terapia de Morita se centra en enseñar a los pacientes a aceptar sus sentimientos sin intentar controlarlos, ya que los sentimientos cambiarán a través de la acción.