Ирина Чеснова

В доме, где в воздухе разлиты напряжение и недовольство, как правило, идет борьба за статус, за власть – за то, чье слово последнее, по чьим правилам устраивать быт, тратить деньги, воспитывать детей

Обесценивание – это способ сохранить собственную позитивную самооценку. Самооценка обесценивающих людей нестабильна и уязвима

Обесценивание – это защита от чувств

Родители – тоже люди. С низкой самооценкой, неуверенностью в себе и ощущением, что у них в жизни все складывается как-то не очень здорово. Их может пожирать безотчетное, но жгучее нежелание, чтобы кто-то был лучше (краше, умнее, лучше устроен) них самих. Даже (и тем более) если этот кто-то – тот, кому они подарили жизнь

Потребность в подтверждении собственной значимости, желание быть непререкаемым авторитетом, «хозяином в доме», «пупом земли» – оно нам о чем говорит? Об опыте унижения в детстве. Что тут исправишь? Уже ничего.

Внутри человека с устоявшимся пассивно-агрессивным поведением стоит запрет на открытое выражение своих негативных чувств – злости, гнева, неудовольствия, раздражения

Но он не может сказать им «нет». Это «нет» выражается пассивным способом – через скрытое, непрямое сопротивление. Вместо явного, зримого несогласия в ход идет техника тихого саботажа. Такой человек кивнет, но делать не будет (или сделает по-своему), будет затягивать, «забывать» и игнорировать обращения к нему

В том, что ты перестаешь понимать истинный смысл сообщений, который шлют тебе другие люди. За каждой фразой ты ищешь другой, скрытый смысл.
За просьбой что-то сделать, например, ты не видишь просто действие, которое от тебя ждут, а пытаешься понять, что этим хотели сказать «на самом деле».
«Не бери мой телефон» («я взял то, что нельзя, я плохой», «а что в этом такого, за что меня ругают?», «я опять сделал что-то не так, мной недовольны»).
«Вытри со стола, пожалуйста» («я плохая хозяйка», «я нерасторопная», «я неряха»).
«Вынеси мусор» («опять она меня пилит»).
«Сделай звук чуть тише» («я снова всем мешаю», «мои интересы никого не волнуют»)

Все дело в том, что чем ближе к нам человек, тем труднее нам разглядеть его со всех сторон и тем хуже мы его знаем. Ближе всего к себе мы сами… Поэтому СЕБЯ мы знаем хуже всего. Мы не знаем, куда нас приведут наши чувства. Не можем с точностью предсказать свои реакции в новой для нас ситуации

исследовать свои возможности и ограничения, изучать свои сильные и слабые стороны, слабых – не бояться, на сильные – опираться,