Томас МакДонах

Я сам создал ситуацию, которой больше всего боялся, позволив страху управлять собой.

Личные границы — это самоуважение. А их отсутствие, соответственно, — недостаток самоуважения

Те, кто действительно хочет быть с тобой, будут уважать твои границы.

Тело человека на 80% состоит из воды, так что, по сути, мы просто огурцы со своими тревогами