Тео Компернолле

весит при этом чуть больше одного килограмма и потребляет всего 30 ватт.

Пока рефлекторный мозг автоматически выполняет привычные, рутинные операции, мыслящий мозг может сосредоточиться на более важных вещах.

Мы запрограммированы на быструю реакцию (а не на медленное размышление).

Выделите для важной умственной работы конкретное время в рабочем графике и возведите вокруг него железобетонную стену «Не беспокоить», через которую не может проникнуть ни монстр электронной почты, ни любые мелкие помехи.

чтобы быть продуктивным и творческим, вы должны защищать свой фантастический, но уязвимый и легко устающий мыслящий мозг от бесконечных отвлекающих раздражителей, которые так любит ваш примитивный, реактивный и неутомимый рефлекторный мозг.

Сведите работу с электронной почтой, другими мессенджерами, серфинг по социальным сетям и новостным лентам в несколько сеансов пакетной обработки. Для большинства людей четырех раз в день более чем достаточно.

Выполняйте важную интеллектуальную работу с утра и ни в коем случае не проверяйте электронную почту, мессенджеры и социальные сети, пока не закончите этот пакет задач.

Отпишитесь от всех автоматических уведомлений от таких пожирателей времени, как соцсети, новостные сайты, блоги и т.п.

Дерьмовые дела — это не очень важные дела, которые вам не нравятся, но которые вы никому не можете перепоручить.

когда вы выполняете сразу целый «пакет ДД» зараз, у вас возникает ощущение, будто вы сделали генеральную уборку, и появляется чувство невероятного удовлетворения, особенно накануне выходных дней