Alexandre Strasny

simpáticas:

Los que comen carne se cansan el doble de rápido que los vegetarianos en el trabajo.

Según esta idea, quienes nacieron de noche tienen un organismo que pide ser alimentado por la mañana y los que lo hicieron de día se mueren de hambre por la noche. Por consiguiente, si no tiene hambre por la mañana no coma demasiado con el pretexto de tener que «recargar las pilas». Confórmese con una taza de té o de café, una manzana o un pequeño dulce. La carencia de alimentos quedará compensada cuando realmente tenga ha

ue se dirijan al capítulo titulado «Acupuntura» y que busquen información sobre el punto de la oreja cuya función consiste en disminuir el hambre

Jugos gástricos: el consumo de zumos de col o de zanahoria antes de comer ayuda a disminuir la producción del jugo gástrico. En cambio, el consumo frecuente de patatas, mermeladas, conservas o frutas confitadas provoca un aumento del mismo.

Estreñimiento: un proverbio dice que «la comida hace las heces». El pan integral, las zanahorias, la remolacha, la manzana y la col facilitan el tránsito de los ali

entos en el tubo digestivo, mientras que las naranjas y las patatas lo frenan. Para favorecer las heces matinales, se recomienda beber con calma un vaso de kéfir[3] mezclado con una cucharada sopera de aceite. Si esto no funciona, les sugiero que se dirijan al apartado titulado «Masaje en el vientre».