Диетология — плохо развитая наука, и мы еще мало что понимаем, однако кое-что ясно даже нам: яркая реклама фастфуда способна завести в очень мрачные места.
Ольга Рост. Седыхцитирует2 года назад
Далее, у вас есть три варианта поведения в отношении ресторанов.
Ольга Рост. Седыхцитирует2 года назад
Рыбу есть можно!
Ольга Рост. Седыхцитирует2 года назад
Как сбросить двадцать фунтов
Ольга Рост. Седыхцитирует2 года назад
И снова хочу напомнить о том, что наша цель — быть моложе, и стройнее, с каждым годом.
Ольга Рост. Седыхцитирует2 года назад
Биология питания: стройнее с каждым годом
Ольга Рост. Седыхцитирует2 года назад
Из тысяч научных исследований, предпринятых за десятки лет, очевиден вывод: никогда не садитесь на диету.
Ольга Рост. Седыхцитирует2 года назад
Единственный способ потерять вес — это программа регулярных интенсивных занятий физкультурой плюс отказ от наиболее вредной пищи, навязываемой нам современной западной культурой питания, и снижение дневного потребления калорий.
Ольга Рост. Седыхцитирует2 года назад
Эта глава — не о диетах, а о питании.
Ольга Рост. Седыхцитирует2 года назад
Да, именно этот подход позволит вам понять, о чем мы говорим, призывая вас не переключаться на «режим бескормицы», неизбежно ведущий к ожирению.