Питер Стефани

Тогда что такое осознанность — процесс простого наблюдения за тем, как проявляется перед нами наш же собственный интеллект? Мы можем описать развитие интеллекта и осознанности как способность акцентировать и расширять восприятие путем полного, системного внимания. Мы замечаем «уровень и качество» нашего сознания. Мы его осознаем. Так начинает формироваться новый уровень интеллекта или интеграция

Работа с четырьмя точками зрения

Внутреннее развитие ускоряется с ростом числа точек зрения, которые разум как внутренняя система может использовать для исследования реальности

Возможно, у вас возникает вопрос: как взгляд с четырех точек помогает в расширении осознания целостности? Главное — как мы можем перемещаться по всем уровням и точкам зрения? Попробуйте взглянуть на это так:
Система одной точки зрения дает лишь идеологию.
Система двух точек зрения создает конфликт, так как эти точки могут ставить друг друга под сомнение.
Система трех точек позволяет достичь наблюдательной позиции, или позиции учителя, необходимой для развития в исследовании, но, как правило, требуется много сил, чтобы поддерживать сбалансированное наблюдение в расширении разума.
Четырех точек достаточно, чтобы постоянно двигаться вперед в своем развитии, при этом сохраняя баланс!

сосредоточенность на привычных системах мышления лишь укрепляет их

На следующем рисунке простой пример диссоциации и ассоциации. Попробуйте его применить к тому, что чувствуете прямо сейчас.

Рис. 1.2. Взгляд изнутри и снаружи: ассоциативное и диссоциативное

А теперь переключитесь на диссоциативный взгляд, как будто вы смотрите на все из-за ограды, находящейся в 30 метрах. Вы можете видеть самого себя, сидящего в первом вагончике и то, как ветер треплет ваши волосы. Можно заметить, как вы готовитесь к взлетам и падениям на горках. Обратите внимание, что оттуда, издалека, все еще слышно лязг и шум мощного механизма, затаскивающего маленький поезд вверх по первой длинной рампе, и можно следить за тем, как вы, сидящий там, рассматриваете шумные карнавальные окрестности и людей внизу. Понаблюдайте за собой в вагончике, за этим человеком, явно испытывающим восторг от всего, что видит вокруг, пока маленький поезд поднимается все выше и выше, до самой вершины горки.

Оттачивая интеллект, мы постепенно начинаем задавать важные вопросы, помогающие строить систему составления карт, и, обращаясь внутрь себя, видим все больше и больше. Мы переходим от наблюдения за отдельными «частицами» к потоку, объединяющему разные поля интегрированного понимания

Эта чудесная комплементарная структура подразумевает, что взгляд на любую систему мышления «снаружи» мгновенно напоминает о более широкой системе мышления, содержащей оба аспекта. Она живая и растущая и постигается нами гораздо глубже

и словами, вы учитесь отличать внутреннюю истину от шумного внутреннего диалога.

Иными словами, вы учитесь отличать внутреннюю истину от шумного внутреннего диалога.