Гунилла Эльд

Но и из замороженных ягод черники, банана и овсяного молока можно сделать превосходный смузи.

Ингредиенты:
• 300 мг овсяной муки;
• 1,2 л воды;
• 1 ст. л. ванильного сахара;
• 1 кг замороженных ягод черники;
• 1 банан.

Размешайте миксером овсяную муку с 1,2 л воды, добавьте ложку ванильного сахара, процедите через сито или марлю. Если у вас есть миксер или блендер, приготовление не займет и пары минут. Так же быстро можно приготовить черничный

Lactobacillusplantaris помогают наладить работу желудка и кишечника и избавляют человека от таких не