Рейчел Холлис

Нет более важного дня, чем сегодня.

Что мне помогло…

1. Списки. Серьезно. Записывай все, чего ты достигла. И ставь дату. Напиши себе письмо о своем упорстве! В прошлом году я была на мастер-классе у Элизабет Гилберт, и она попросила нас поговорить с той частью себя, которая отказалась сдаться и добилась всего. Хочешь увидеть комнату, полную плачущих женщин? Предложи им такое же задание. Когда ты заставишь себя признаться, что сумела добиться столь многих вещей, то поймешь: пора прекратить быть настолько суровой по отношению к себе из-за того, чего у тебя пока нет.

2. Разговоры с другими. Очень часто мы не признаем свои заслуги, потому что чувствуем себя неловко. Поэтому поговори с другом, который выслушает, как ты говоришь: «Я чувствую себя бесполезной, потому что я не рок-звезда». «Ты шутишь? – спросит он, – только посмотри, чего ты добилась! Ты невероятно крутая! Прекрати так говорить о себе». И его слова прольются бальзамом на твою душу. Запомни, чем больше ты молчишь, тем сильнее веришь в миф о собственной ничтожности.

3. Замена целей временными рамками. Я люблю цели. Они помогают стать лучшей версией самой себя, но у большой мечты не должно быть срока годности. Пока ты идешь вперед и надеешься, не надо высчитывать, сколько времени займет твой путь – месяц или десятилетие.

путь к покою лежит через принятие хаоса