Улаф Шеве

• Посмотрите, на что расходуется время. Подумайте, как его сэкономить. Подсчитайте, сколько времени нужно потратить на учебу и другие занятия, учитывая, что в неделе 168 часов.

• Не теряйте времени даром: в период вынужденных простоев старайтесь делать какие-нибудь несложные дела.

• Заносите все предстоящие дела и встречи в календарь. Составьте распорядок дня. Это позволит сэкономить время и силы для занятий.

• Планируйте день, выделяя самые важные дела.

• Отдых, физические упражнения и сон очень важны для успешной учебы, особенно в долгосрочной перспективе. Планируя день, не забывайте оставить немного свободного времени.

• Посмотрите, на что расходуется время. Подумайте, как его сэкономить. Подсчитайте, сколько времени нужно потратить на учебу и другие занятия, учитывая, что в неделе 168 часов.

• Не теряйте времени даром: в период вынужденных простоев старайтесь делать какие-нибудь несложные дела.

• Заносите все предстоящие дела и встречи в календарь. Составьте распорядок дня. Это позволит сэкономить время и силы для занятий.

• Планируйте день, выделяя самые важные дела.

• Отдых, физические упражнения и сон очень важны для успешной учебы, особенно в долгосрочной перспективе. Планируя день, не забывайте оставить немного свободного времени.

Ищите суть того, что вы собираетесь выучить. Определите самые важные идеи – ключевые идеи. Пусть вас не смущают детали. Имейте в виду, что вы должны поступать так же, когда кто-то вам что-то объясняет. Не все умеют объяснять просто, но вы можете упростить то, что объясняют другие.

Слишком большое количество информации единовременно перегружает осьминога (рабочую память). В психологии это называется «когнитивная перегрузка» (cognitive overload). Разбейте материал на меньшие части

Найдите способ разбить то, что собираетесь выучить, на меньшие части. Сфокусируйтесь на самом основном. Затем вы сможете сложить части вместе и создать длинную цепочку. Предположим, вы пытаетесь разобраться в сложной теме по физике. Выберите самое простое задание и решите его. Затем решаете еще одно задание и еще одно. Так вы постепенно улучшаете свою способность решать более сложные задания. Этот процесс начинается с того, что вы создаете короткие основные цепочки в долговременной памяти. Эти цепочки вы затем можете продлевать и развивать. Помните, что, если вы застряли, будет разумным устроить перерыв или хорошенько выспаться ночью. Тогда расслабленный режим сможет поработать для вас в фоновом формате.

1. Разбейте информацию на меньшие кусочки. Вначале потренируйтесь на них. Так вы создадите короткие цепочки в долговременной памяти.

2. Затем упражняйтесь в сборке. Так вы связываете более простые навыки и понятия в большее целое. И создаете более длинные цепочки

А если вы учитесь играть на инструменте, попробуйте освоить небольшую часть мелодии, прежде чем играть ее целиком. В карате используется тот же метод. Там вы отрабатываете короткие последовательности, прежде чем они складываются во внешне идеальный удар. Используйте повседневные слова и выражения вместо заимствованных

Посмотрите обучающее видео или попросите кого-нибудь объяснить вам новую информацию на доске. Объяснение гораздо легче понять, если одновременно слушаешь и смотришь. Поэтому учиться по видеороликам проще, чем по руководствам пользователя70. Составляйте список дел

Но информация исчезает через несколько секунд, если вы не прилагаете активных усилий, чтобы поместить ее в долговременную память. По этой причине хорошая идея – делать заметки. Заметки позволяют вам организовать и обработать материал, который вы собираетесь выучить.

Подготовьтесь

Если вы собираетесь делать заметки по тексту, начните с обзора текста. Посмотрите, насколько он велик, из скольких частей состоит и так далее. Уделите минуту просмотру. Если вы делаете заметки по курсу или лекции, заранее просмотрите актуальную программу. Если вы собираетесь смотреть видео с субтитрами, пройдитесь по субтитрам. Такая подготовка дает вам дополнительную информацию о структуре материала, которую вы можете развивать далее. Выделите и организуйте самое важное