Цитаты
Чувствовать себя любимым — значит ощущать, что тебя видят и принимают таким, какой ты есть. Способность любить — это, в частности, способность видеть, осознавать и принимать как себя, так и своего избранника.
Когда ногам хочется убежать, значит, я чувствую страх.
Если вы не уверены, что именно чувствуете, попробуйте разобраться в мыслях, которые связаны с этим чувством, или задайтесь вопросом, чего в настоящий момент хочется вашему телу.
Впечатления
👍Worth reading
Теперь я понял что именно испытываю в неприятных для меня ситуациях, у этой эмоции есть название - стыд. Не одного меня сковывает он, парализует.
В книге много интересных кейсов из практики, в которых точно узнаешь себя.
Главный вывод - об этих эмоциях нужно говорить, не боятся быть ассертивным, и высказывать окружающим если их действия по отношению к тебе вызываю стыд направленый на себя, заставляющий сомневаться в себе.
Нужно с уважением и любовью относиться к себе, не зацикливаться на неудачах, и окружать себя людьми которые по настоящему могут тебя продержать, с которыми ты можешь поделиться своими слабостями.
👍Worth reading
Так собі книжка
Ещё об авторе
fb2epub
Перетащите файлы сюда,
не более 5 за один раз