«Если я берусь за какое-то дело, то я должен сделать его безупречно».
Илья Тихоновцитирует2 года назад
Оценка событий сквозь призму иррациональных убеждений неизбежно приведет вас к негативным переживаниям. Таким как стыд, вина, обида, гнев, раздражение, депрессия.