Илья Попенкер

славные люди не могут справиться с болью и страхом, вызываемыми близостью с обычным человеком, поэтому все, что им остается, это идеализировать его. Обычные люди бывают эгоистичны, равнодушны, нечувствительны и грубы. Обычные люди могут их покинуть.

Если вас что-то пугает, сделайте это.
Не соглашайтесь на малое. Согласившись на малое, вы получите малое.
Ставьте себя на первое место.
Что бы ни случилось, вы со всем справитесь.
Что бы вы ни делали, делайте на все сто.
Делая то же, что и всегда, вы получите привычный результат.
Вы — единственный человек, отвечающий за ваши потребности, желания и счастье.
Просите о том, чего хотите.
Если то, что вы делаете, не работает, поступите иначе.
Выражайтесь прямо и ясно.
Научитесь говорить «нет».
Не ищите оправданий.
Если вы взрослый, вам достаточно лет, чтобы устанавливать свои правила.
Позвольте людям помочь вам.
Будьте честны с собой.
Не позволяйте себя обижать. Никому. Никогда.
Вместо того чтобы ждать, пока ситуация улучшится, просто выйдите из нее.
Не допускайте того, что считаете недопустимым, — никогда.
Перестаньте жаловаться. Жертвы не достигают успеха.
Живите целостно. Решите, что кажется вам правильным, и затем поступайте именно так.
Примите последствия своих действий.
Заботьтесь о себе.
Мыслите категориями изобилия.
Встречайте сложности и конфликты лицом к лицу.
Не делайте ничего втайне от других.
Делайте, не откладывая.
Приготовьтесь отказаться от того, что у вас есть, чтобы получить желаемое.
Получайте удовольствие. Если то, что вы делаете, вас не радует, что-то идет не так.
Позвольте себе проиграть. Нет ошибок, но есть опыт, на котором можно учиться.
Держать все под контролем невозможно. Расслабьтесь. Пусть будет то, что будет.

Мать Мэтта всегда изображала отца этаким злодеем, а себя представляла жертвой. Поговорив с отцом, Мэттью понял, что хотя у отца и были проблемы, он не был так плох, как изображала мать. После этого случая Мэттью осознал, что он следует аналогичному сценарию в своей семье: он сделал из жены тирана, а из себя — жертву. Телефонный разговор с отцом изменил не только его видение отца, но и повлиял на его отношения с женой.