М.Дж. Райан

Самая большая возможность на свете —
это возможность улучшения.

Самая большая возможность на свете —
это возможность улучшения.
Японская пословица

Социологи выделяют пять этапов, которые мы проходим, когда хотим изменить свои привычки или приблизиться к мечте:
1. Предварительное размышление – мы еще не можем внятно сформулировать собственные мысли.
2. Обдумывание задачи – мы говорим себе: «Наступит время – и я это сделаю!»
3. Подготовка – мы готовимся к тому, что «скоро это сделаем».
4. Действие – наконец-то «я начинаю это делать прямо сейчас!».
5. Поддержание действия – мы продолжаем делать что-то до тех пор, пока не добьемся результата и не закрепим его.

Замечено, что примерно 45 процентов людей дают себе разного рода обещания под Новый год, но лишь восьми процентам удается выполнить задуманное.

Любые действия, совершаемые человеком,
определяются одним или более мотивами,
общее число которых — семь: возможностью,
характером, принуждением, привычкой,
осмыслением, страстью и желанием.

Аристотель

Вам не обязательно быть уверенными
в чем-либо на сто процентов. Пятидесяти
одного процента уже достаточно.

Энтони Грант и Джейн Грин

Самое сложное состояние, с которым мы сталкиваемся на пороге перемен, — это двойственность восприятия. Мы хотим перемен — и одновременно не хотим. Мы хотим похудеть — и одновременно ленимся работать над собой.

«Судите о своем успехе по тем вещам, от которых вам пришлось отказаться во имя его дости­жения».

Ничего нельзя изменить до тех пор,
пока вы с этим не столкнетесь.

Джеймс Болдуин

тупик, по словам Наоми Джадд, — очень хорошее место для того, чтобы развернуться!