Цитаты
Читая их произведения, я видел людей жизнерадостных и оптимистичных (пусть и взявших за правило размышлять обо всем плохом, что может случиться), способных отдаваться простым радостям не меньше других (в то же время оставаясь начеку, чтобы не стать их рабами).
стоическое положение, что множество вещей, которых мы желаем, — главным образом славы и богатства, — не стоят того. Вместо этого вы сконцентрируетесь на достижении спокойствия и того, что стоики называли добродетелью.
будете прилежно разделять вещи на те, которые контролируете, и те, которые не можете, сосредоточив внимание на первых и перестав беспокоиться о вторых. Вы также убедитесь, насколько просто другим нарушить ваше спокойствие, поэтому освоите стоические стратегии, не позволяющие им вас расстроить.
Впечатления
🎯Worthwhile
👍Worth reading
Стоицизм "на каждый день". Всё довольно доступно разжевано и сведено к простым формулам "радуйся тому, что у тебя есть, с помощью негативной визуализации", "интернализируй цели, то есть фокусируясь на том, что в зоне твоего контроля" и т.д.
Наверно не все советы подойдут всём, в частности, есть конфликт с современной психотерапией в вопросе принятия негативных эмоций. Но в целом, мне было полезно, взяла для себя несколько принципов/установок.
недоступно
fb2epub
Перетащите файлы сюда,
не более 5 за один раз