Мэттью Маккей

Повышение вашей способности противостоять стрессу начинается с изменения отношения к нему.

чем злее вы становитесь, тем больше боли ощутите.

Излишне критикуя ситуацию, вы не даете себе сделать шаги к тому, чтобы изменить ее. Вы не можете изменить прошлое. А если вы потратите все свое время на то, чтобы бороться с прошлым, наивно полагая, что ваша злость изменит исход события, которое уже произошло, – вы окажетесь парализованными и беспомощными. И ничего не изменится к лучшему.