Robert Poynton

La incertidumbre es un aspecto que no se puede erradicar absolutamente de la vida, y tiene mala prensa».

El poder del silencio

veinticuatro horas observando cómo subían mis niveles de ansiedad porque no estaba trabajando en nada»

idea de «no perder nunca el tiempo» tiene un precio

nuestro mundo está diseñado cada vez más por las máquinas y para las máquinas. Pero lo que funciona bien para las máquinas no funciona bien para las personas.

El lenguaje y las imágenes que utilizamos para describir nuestra relación con la tecnología son reveladores. Hablamos de «ahogarnos», de sentirnos «paralizados» o de tener que «desintoxicarnos». Como dice el escritor Pico Iyer: «Lo único que no nos puede dar la tecnología es el conocimiento para hacer el mejor uso posible de la tecnología». Pero, a pesar de ello, la tecnología digital se entromete cada vez más en nuestra intimidad. Puede que tengamos los teléfonos en la palma de nuestra mano, pero son ellos los que nos tienen bien agarrados.

Nos estamos adaptando a las máquinas y nos regimos por sus mismos patrones

La idea de que velocidad es igual a productividad está tan extendida y es tan predominante que casi no somos conscientes de ello. Por eso asociamos la pausa con retraso y procrastinación, no con reflexión o sabiduría.

Como dice Helene: «no importa lo que estés haciendo, si quieres que pase otra cosa, tienes que hacer una pausa».

Sin una pausa, todo continúa igual. Incluso algo tan mecánico como cambiar de marcha en el coche es más fácil si hacemos la más pequeña de las pausas en el punto muerto, entre marchas. Hacer pausas es parte de vivir y respirar.

se juzga a las personas por lo rápido que responden, no por la calidad de sus respuestas. Nuestro lenguaje y nuestras normas evolucionan como reflejo de todo ello. «Estar siempre disponible» se convierte en algo de lo que alardear o a lo que aspirar. Estas ideas están infiltrándose en nuestra cultura. Conforme aumenta el número de

eráclito de Éfeso hace más de dos mil años: «Ningún hombre se baña dos veces en el mismo río, porque no son el mismo río ni el mismo hombre».

acer «lo que puedas, donde estés, con lo que tengas» y obtener satisfacción, incluso alegría y deleite al hacerlo.