По мере того как йога-нидра приводит вас в состояние осознанного сна, электрическая активность мозга снижается и ум постепенно затихает, чтобы позволить нам заснуть
Sofiaцитирует2 года назад
Йога-нидра снижает привносимые умом искажения, снижая активность ума — того самого ума, с которым мы себя обычно отождествляем.