Моя благодарность Институту Амрит-йоги и всем его учителям, которые с таким изяществом практикуют и обучают сути и техникам Амрит-метода йога-нидры.
Sofiaцитирует2 года назад
Нет ума без тела и тела без ума. То, что мы называем телом, умом, эмоциями и энергией, — не отдельные явления, а части единой слаженной системы. Относиться к ней по-другому — значит ограничивать себя.
Sofiaцитирует2 года назад
Отделившись от своего собственного духа, мы начинаем отождествлять себя с умом или эмоциями.
Sofiaцитирует2 года назад
Йога-нидра — это очень легкая медитация. Ее невозможно делать неправильно.
Sofiaцитирует2 года назад
Быть здоровым — значит знать, кто ты на самом деле. Знать, что ты — Самость за пределами ума, за пределами эмоций, за пределами мыслей. Здоровье, знание Себя и духовность — это не три разные вещи. Это одно и то же. И с этим работает йога-нидра.
Sofiaцитирует2 года назад
как только пациент узнает об истории своего болезненного состояния и что послужило причиной появления симптомов, он сразу же поймет, почему он устроен так, как устроен, и автоматически наступит облегчение. Такое событие называют «инсайтом».
Sofiaцитирует2 года назад
Это приводит к настоящим переменам в самочувствии, к исцелению, росту и свободе без необходимости обращаться к истории возникновения тех или иных травм.
Sofiaцитирует2 года назад
Йога-нидра же напрямую обращается к привычным физиологическим паттернам реагирования, сосредоточивается на них и изменяет их.
Sofiaцитирует2 года назад
я нахожусь под большим впечатлением от медитативного и телесно-ориентированного подхода к терапии, в частности от массажа, йоги и тайцзи.
Sofiaцитирует2 года назад
Я изучил множество разных подходов к психотерапии и личностным переменам, от классического фрейдистского психоанализа до регрессий в прошлые жизни, пройдя через весь спектр методик, лежащих между ними.